户外拓展训练项目信任背摔游戏规则和玩法
来源： 发布时间：2019-12-11 点击次数：
信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼团队成员的心理素质，克服恐惧，对员工的心理素质提升有很大帮助，下面是户外拓展训练项目信任背摔游戏规则和玩法的具体介绍。
户外拓展训练项目信任背摔游戏规则和玩法如下：
信任背摔游戏目的：
1、建立一支向心力强和高绩效的团队;
2、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;
3、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;
4、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围;
5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;
6、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识。
信任背摔游戏规则：
1、首先，让一个队员站到高台上，蒙上双眼，双手交叉于胸前，背对着其他队员；
2、然后，其他的队员在后面两两双手紧扣搭成一个网；
3、高台上的人在准备好后，自己大声喊“一、二、三”然后再倒，下面的队友必须要稳定精准的接到队友；
信任背摔游戏要点：
1、背摔的人需要绑住双手，脚后跟1/3出台，身体重心上移保持垂直倒下，不能跳跃和小腿弯曲，要控制双脚并拢，不要踢腿；
2、底下搭人桥的学员，第一组选择个子矮的女孩，第二、三、四组选择个高的男生，每个队员要肩膀紧挨，不要有缝隙，剩余的人在人桥学院的后面保护人桥的稳固；
3、如果队员不敢自己向后摔，则队长可以然后让其闭眼后，倒数1、2、3后拉着绳子，慢慢让其倒下。
信任背摔注意事项：
这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全;如身体存有异常的(如：脊椎错位…)，可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去。
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